Christina
43 Jahre alt, alleinerziehende Mama hat vor Coaching Start nicht gewusst, ob es das Richtige für sie ist und wollte nach 1 Monat aufgeben weil sie keine Ergebnisse gesehen hat, jetzt 1 Jahr später ist sie froh, dass sie drangeblieben ist.
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700+
Frauen transformiert
8,500+
Kilos verloren
99%
Erfolgsquote
Isabel
Sie wollte endlich aus dem “skinny fat” Kreislauf raus, wusste aber nicht was sie anders machen muss da sie sich vermeintlich gesund ernährt hat.
Ann-Kathrin
Sie konnte mittlerweile in 4 Monaten schon 10 kg abnehmen und konnte 4 ihrer Freundinnen für das IC Coaching begeistern.
Daniela
Hat schon diverse Abnehmprogramme vor dem IC Coaching gemacht und hat danach immer wieder zugenommen. Sie wollte sich nicht ihr Leben lang nur von Hühnchen und Salat ernähren. Durch das IC Coaching konnte sie endlich lernen wie sie nachhaltig abnehmen kann, ohne auf etwas verzichten müssen.
Tally
Hat vor dem IC Coaching gerade mal nur 1200 Kalorien täglich gegessen weil sie dachte das wäre für ihre Körpergröße vin 1,64 eine angemessene Menge. Durch das IC Coaching isst sie jeden Tag 1900 Kalorien, konnte 5kg abnehmen und vor allem ihren Körper durch den Sport den sie liebt, Pilates, in Form bringen.
Theresa
Hat vor dem IC Coaching 6 mal die Woche Sport gemacht, aber ihr Körper hat sich einfach nicht verändert. Während des IC Coachings macht sie nur 3 mal die Woche Sport, dafür mit einem Plan der auf ihre Ziele ausgelegt war. In Verbindung mit einer Ernährungsumstellung hat sich ihr Körper plötzlich verändert.
Hannah
Hat sich über mehrere Jahre Low Carb ernährt, hat aber nie Erfolge gesehen. Durch das IC Coaching isst sie nun jeden Tag Kohlenhydrate zu jeder Mahlzeit und konnte dadurch abnehmen.
Sarah
Hat sich jahrelang unwohl gefühlt, immer ein auf und ab des Gewichtes. Seit 3 Jahren kann sie eine Figur halten mit der sie sich wohlfühlt und muss trotzdem auf nichts verzichten.
Kathi
Hatte ein Problem - ihr Blähbauch. Sie hat nie kurze Tops angezogen oder enge Jeans. Durch das IC Coaching konnte sie innerhalb weniger Wochen ihrem Blähbauch auf Wiedersehen sagen. Kein Hexenwerk, nur die richtige Technik.
Lea
Liebt es am Wochenende auswärts essen zu gehen und im Sommer Aperol zu trinken und Eis zu essen. Anstatt darauf verzichten zu müssen, hat sie durch das IC Coaching einen Weg gefunden das in ihre Abnehmreise mit einzubauen und durch das Coaching und mit Aperol und Eis 6kg verloren.
Elena
Hatte ihr Leben lang Angst vor Kalorien, alles wurde abgewogen und vor Pizza hatte sie Angst. Durch das IC Coaching hat sie gelernt diese Angst zu verlieren, sich Essen zu gönnen und dabei zusehen zu können wie das Gewicht weiter nach unten geht.
Annabell
Hatte ihre Leben lang Selbstzweifel, sich nie im Bikini gezeigt. Jetzt nach gerade mal 2 Monaten IC Coaching schickt sie uns dieses Bild aus dem Urlaub mit einem breiten Grinsen im Gesicht.
Lisa
Wollte nach ihrer Schwangerschaft wieder in Shape kommen, für ihr Baby aber vor allem auch für sich selbst. Mit einem angepassten Ernährungs- und Trainingsplan konnte sie Routinen in ihren Mama Alltag einbauen, die ihr Leben erleichtern und dabei zusehen wie sie weiter abnimmt.
Sabrina
Wollte unbedingt wieder in ihre alten Klamotten reinpassen. Ihr “Rettungsring” war das Problem. Innerhalb von 2 Monaten konnte sie ihren Körper mit Hilfe des IC Coachings so formen, das nicht nur die alten Klamotten wieder passten, sondern sie sich sogar einen extra Gürtel kaufen musste, sorry dafür!
Kundinnenfeedback
“ Die Entscheidung für das Coaching war das Beste was ich für mich tun konnte. Es hat mich Stück für Stück in gesunde Ernährungsroutinen gebracht, ohne das ich das Gefühl von Verzicht empfinde. Bei Fragen bekomme ich jederzeit Unterstützung. Ich bin jetzt seit knapp 8 Wochen dabei und habe 5kg abnehmen können. Ich freue mich über den Erfolg und empfehle es jedem, der was für sich und sein Körper tun möchte!”
“Ich war anfangs sehr skeptisch und hab mich nicht sofort für das Coaching entschieden. Aber jetzt nach den ersten Wochen bin ich begeistert. Ich war in der Zeit 2x im Urlaub und hab trotzdem weiter abgenommen, nur durch ein paar kleine Änderungen. Man wird durch seinen Coach super motiviert und kann ständig Fragen stellen. Mein Coach geht super auf mich und meine Allergien ein und auch auf mein Fitnesslevel. Es macht Spaß und ist super easy umzusetzen.Wer keine Zeit hat sich mit Ernährung und Fitness zu beschäftigen und ne tolle Community und Unterstützung sucht ist hier mehr als richtig!”
“ Ich empfehle das Coaching von Sarah auf jeden Fall weiter. Ich habe in 6 Monaten ganze 9kg abgenommen und daß mit Leichtigkeit. Ich habe nicht mal groß Sport gemacht. Das hauptsächlich mit der Ernährung und ja habe gelernt was für mich das richtige ist um mich insgesamt wieder in meinem Körper wohl zu fühlen. Ich bin 43 Jahre und Alleinerziehende Mutter. Ihr schafft das auch!!!”
“ Ich bin begeistert! Mein innerer Schweinehund ist verstummt und Der Heißhunger auf Süßes ist weg. Durch Bewegung, durch eine eiweißreiche Ernährung und vor allem ohne Verzicht purzeln die Kilos langsam, aber stetig. Die witzige und kompetente Betreuung, die Pläne, der Support sind jeden Cent wert!”
“Sarah hat mir einen richtigen Push gegeben - als Mama von 4 Kids hat sie mir super Hilfestellung gegeben und innerhalb von 4 Monaten habe ich einfache aber effektive Routinen aufgebaut. Ich bin mir der Qualität meiner Ernährung viel bewusster geworden und habe wieder Freude an Bewegung und Krafttraining gewonnen. Und das Ganze ohne Stress und Druck! Die sichtbaren Fortschritte haben mich motiviert und lassen mich auch über das 1:1-Coaching hinaus weiter am Ball bleiben. Danke Sarah - Du hast mir die perfekten Impulse zur richtigen Zeit gegeben.”
“Das Coaching mit Sarah war wirklich ein voller Erfolg! Ich habe in den 5 Monaten so unfassbar viel über Ernährung (vor allem auch über zyklusbasierte Ernährung) gelernt. Und nicht nur das - Sarah bringt einem auf liebevolle sowie motivierende Art auch den richtigen Umgang mit neuen Routinen, sei es hinsichtlich Bewegung, Sport oder den richtigen Essgewohnheit bei. Man befasst sich jedoch nicht nur strickt mit dem Thema Ernährung und Sport sondern festigt gesunde Routinen in seinen Alltag. Bei Sarah geht es nicht nur um die 100%ige Umsetzung der Pläne sondern ebenfalls darum, wie man sich beim ausgehen, an Feiertagen und bei sonstigen Aktivitäten verhält. Alles in allem wirklich unfassbar hilfreich und super zielführend! Ich würde es von Herzen jeder Frau empfehlen, die einen gesunden Alltag in ihr Leben integrieren und dabei noch einige Kilos loswerden möchte.”
“Das Coaching mit Sarah hat mein Leben verändert. Sie hat mir den Umgang mit Essen wieder gelehrt und beigebracht das man auch das Essen kann was man möchte. Sie hat sich immer erkundigt wie es einem geht und nach jeden Check in ein Feedback gegeben. Mit Rat und Tat stand sie beiseite und hat motiviert.”
“Sarah und das IC Team sind wirklich super sympathisch und wissen was sie tun:-) ich habe in sechs Wochen schon fünf Kilo abgenommen und das ohne zu hungern. Es ist unglaublich und so einfach wenn man weiß wie es geht. Man macht keine Diät sondern stellt einfach seine Gewohnheiten um und muss nicht hungern oder irgendwelche Abnehmshakes trinken. Das ist wirklich was, dass man auch nach dem Programm umsetzen kann. Ich glaube gar nicht wie einfach es bisher ist und man nimmt einfach wöchentlich ab. Riesen große Empfehlung. Jeden Cent wert.”